Ярроу

Понимаете, эти язвы у вас будут появляться вновь и вновь, ваш недуг уже в запущенной форме, эта болезнь называется варикозное расширение вен, если описать общими словами, то у вас в ногах застаивается кровь и не двигается по венам как положено, к лечению этой напасти нужно подходить комплексно. Лечение венозной недостаточности должно длиться всю жизнь. Кем вы работаете?

— Так доярка я на местной ферме, всю жизнь этим занимаюсь, — ответила Тина.

— Вам нужно поменять вашу работу на другую, долгое стояние и сидение на одном месте увеличивает застой в венах — это одна из главных причин возникновения отеков в голенях и ступнях, — сказала я, для наглядности указывая пальцем на упомянутые части тела, я не стала ей говорить о наследственности и других причинах, и так видела в ее глазах непонимание и неверие.

— Но я не могу поменять работу, я больше ничего не умею! Это мой хлеб! — запричитала женщина. Я покачала головой и продолжила:

— Двигайтесь. Вам нужно как можно больше и чаще двигаться. Есть такое высказывание: в икрах ног находится «другое сердце» человека, оно помогает накачивать кровь по направлению к сердцу.

Икроножная мышца помогает циркуляции крови в венах, — показала я где именно эта мышца находится, и повела рукой вверх, наглядно демонстрируя куда двигается кровь, — Если вы не можете поменять работу, делайте упражнения после каждой «выдоенной» коровы. Эти упражнения мы сейчас вместе будем делать. Повторяйте за мной.

Я расстелила по полу два пледа, мы улеглись на них спиной и началась гимнастика для улучшения тока вен в ногах. Через двадцать минут Тина взмолилась:"

"— Лекка Ярроу, пощадите, дайте передохнуть немного, никогда не делала ничего такого, — тяжело дыша простонала моя пациентка.

Я улыбнулась и дала нам передышку пять минут, после чего мы продолжили под стоны Тины лечебную гимнастику.

— Я вам показала три разных упражнения для улучшения циркуляции крови в ногах, и мы их с вами выполнили по кругу несколько раз, вы запомнили? — строго спросила я.

— Век не забуду, — еле ворочая языком, ответили мне.

— Этот комплекс вы будете делать завтра под моим присмотром три раза: утром, в обед и вечером. А на сегодня достаточно.

После того, как помогла Тине расположиться на кушетке, я пошла к детям проверить как у них идут дела и отвести их на обед в местную столовую.

Обед был простой, но сытный: большая миска каши с редкими кусочками мяса, хлеб, малюсенький кусочек сыра (надо детям самой потом сварить), и травяной горячий взвар. Дети плотно покушали, и пошли к себе немного поспать. Я настояла. Растущим организмам нужно спать хотя бы часик в дневное время. И точка. Так же поступили и женщины-помощницы.