11
0
Исходя из того, что с прямыми техниками могут возникнуть трудности, ни в коем случае не нужно забрасывать то, что получалось до них, так как это может вообще временно лишить опыта. Например, непрямые техники. Однако не нужно совмещать и то и другое в один и тот же день. Это расфокусирует внимание и эмоции. Лучше это делать раздельно по дням. Допустим в рабочие будни делать перед сном прямые техники, а в выходные ловить моменты пробуждения для непрямых техник.
Типичные ошибки для прямых техникПринятие неправильного положения тела.
Когда нет устойчивого удачного опыта, выполнение прямых техник днем (а не вечером или ночью);
Выполнение более одной попытки в день.
Выполнение длительного расслабления перед техниками.
Слишком долгое выполнение техник, более 20 минут.
Забывание ставить установку на пробуждение при провале сознания.
Отсутствие плавающего состояния, хотя оно практически обязательно.
Засыпание на провалах в плавающем состоянии сознания, вместо множественных провалов с пробуждениями.
Забывание техник разделения и ожидание чего-то неизвестного при всплытии из провала, вместо попыток это как-то использовать.
Слишком частая смена техник в основном наборе, вместо планомерного их тестирования.
Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, хотя оно всегда должно быть спокойным.
Остановка действий во время появления необычных ощущений, хотя нужно продолжать то, что к ним привело.
Избыточное волнение во время проявления прямых техник, хотя нужно соблюдать спокойствие.
Отсутствие активности в попытках на фоне необычной усталости и недосыпа.
Отсутствие четкого плана действий, хотя нужно заранее хорошо понимать и планировать четкие варианты использования техник, чтобы потом можно было знать свои ошибки.
