10
0А пока, бодрым шагом по беговой дорожке, виляя попой – раз, два, раз, два, раз, два!.. Даже скорости можно прибавить, судя по сердечному ритму. За неделю я сильно продвинулась, оказывается, и нагрузки стало не хватать! Раз-два, раз-два!.. Играет бодренькая песенка про альбатроса, мужчины вокруг подкаченные ходят, штангу жмут, качают вес в тренажерах, сопровождая занятие металлическим лязгом. Женщины упорно трудятся над своими далеко не идеальными телами. Это только кажется, что придешь и все тебя засмеют. Но никто ведь не будет смеяться над заболевшим человеком, пришедшим за лечением в поликлинику?
– Привет, Катерина! – улыбнулся тренер, облокотившись на ручку моей беговой дорожки.
Мы познакомились несколько дней назад, когда он проводил для меня вводный инструктаж. Внушительный дядька – богатырь, чемпион чего-то очень серьезного с множеством букв в аббревиатуре обладал голубыми глазами и обаянием плюшевого медведя.
– Как успехи? Хорошо выглядишь. Только наблюдаю за тобой… Почему силовые тренировки не включаешь?
– Я не знаю какие… – смутилась, едва не сбившись с шага. – Так, понемногу всего беру.
– Ну, смотри, я могу помочь тебе составить индивидуальный план занятий и питания, будем заниматься с тобой, покажу, как правильно работать с весом.
В очередной раз смутившись, я уставилась на приборную панель тренажера. Восьмой круг, шесть километров. По спине сбежал очередной ручеек пота. Разница температуры выдыхаемого воздуха и зала такая, что чувствую себя огнедышащим драконом. А огромные богатырские плечи тренера и отсюда боковым зрением видно. Интересно, а если пощупать – они какие? Жесткие? Мягкие? Каково это вообще – положить ладонь на такое плечо?..
Женское любопытство – коварно и губительно. Но и я не Пандора, чтобы баловаться с тренером за спиной любимого. К чему мне очередной апокалипсис в жизни? Да, было бы интересно помечтать о таком, просто в качестве расширения познаний. Но помечтать – и только!
– Я подумаю, – потянулась за новой порцией воды у приборной панели.
– Ладно, – нехотя оторвался он от поручня. – Я тут, в тренерской.
Пересев в ножной тренажер после разминки, я долго размышляла над предложением. Много историй слышала о том, как люди надрывали себе мышцы и сухожилия от неверного исполнения упражнения. И, поразмыслив, решилась. Цена, конечно, оказалась внушительной, но… Видела я и дороже раза в три. Так что мне очень даже повезло. Да и тренер оказался внимательным и профессиональным. Взвесил, пожурил за вчерашние пирожные и составил мне программу занятий. Мы долго говорили о питании. В целом я и так знала все эти премудрости о сбалансированности и карнитине, но слушала все равно внимательно.
