Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

Избегающий постоянно отталкивает тревожного, а для тревожного недостаток близости разрушителен. Мы описывали это в примерах: скрытность, обвинения в ревности и навязчивости, разные постели и нежелание проводить время вместе. От избегающего человека поминутно получаешь отповеди и отказы. Несколько раз пережив такое, ищешь причину в себе. Думаешь, что с кем-то другим любимый человек вел бы себя иначе, не избегал бы близости. И подозреваешь себя в непривлекательности и ущербности.

Но, осознав, что у всех конфликтов общий корень и потому они, по сути, неразрешимы, видишь себя в другой роли.

Теперь ясно, что человек намеренно ищет в спорных вопросах повод не сокращать дистанцию и будет так поступать всегда и со всеми. Винить себя больше не в чем.

Со стороны кажется, что избегающему хорошо, потому что он уединяется по собственной инициативе. Но внешняя невозмутимость не доказывает, что он доволен ситуацией. Избегающим приходится подавлять потребность в привязанности, и в отношениях, по их же словам, они менее счастливы, чем сами по себе. Но обвиняют в этом любимых.

Как же они с этим живут?

Алана рассказала об отношениях с бывшим мужем Стэном.

Все было более или менее нормально, когда он целыми днями пропадал на работе, а в выходные занимался своими делами; таким образом, они проводили вместе не так много времени. Алана хотела быть ближе и периодически предлагала съездить куда-нибудь, и вот тут все усложнялось. Стэн всегда находил причину не ехать. Повторялось одно и то же: Алана объявляла друзьям и коллегам, что они уезжают, радовалась, планировала поездку и собирала вещи. А через несколько дней убитым голосом говорила, что в последнюю минуту что-то им помешало и они никуда не поехали. Сначала работа, потом он заболел, в другой раз надо было починить машину. Они ругались, потом мирились — до следующего раза. Надежда сменялась болезненным разочарованием.

В конце концов они разошлись. Алане никогда не приходило в голову, что поездки не были реальным поводом для ссоры. Дело было в барьере, возведенном между ними Стэном. В глубине души она догадывалась об этом, и ее это не устраивало.

Бывает, что пары с противоположными потребностями в близости уживаются относительно мирно.

Как им это удается? Тревожная сторона смиряется с тем, что некоторые вещи в отношениях не изменятся никогда.

И можно либо все время безрезультатно спорить, либо изменить свои ожидания и рассуждать прагматично.

• Кое в чем любимый человек всегда останется таким, как есть, и нет смысла пытаться его изменить.

• Не стоит обижаться, если любимому человеку нужно побыть одному — такой уж у него характер.

• Всем, что хотелось делать вместе, можно заниматься и одному.